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¿Es bueno el tai-chi para adultos mayores?

Descubre qué es el Tai Chi, cómo se practica y qué ventajas tiene para los adultos mayores.

Descubre en esta nota los mejores consejos para evitar el sedentarismo y tener una vida en movimiento.

¿Qué es el síndrome del impostor? Conoce todo en esta nota sobre este síndrome silencioso que muchas veces no sabemos reconocer.

Aprende a reconocer los obstáculos internos y externos para superarlos de la mejor manera con tus propias capacidades.

Descubre algunas manera de lograr el bienestar emocional para sentirte bien tanto en el cuerpo como en la mente.

No siempre elegimos lo que es bueno para nosotros, sino elegimos lo que deseamos. Hacemos elecciones erróneas. ¿Por qué nos pasa eso?

En esta nota te invitamos a reflexionar sobre los cambios de la vida y de qué manera actuar ante ellos para seguir avanzando.

¿Bailar tango? Descubre porqué es tan beneficiosa esta práctica y conoce un poco de sus principales cualidades.

Conoce los tipos de distancia que existen y de qué manera cada una de ellas influye en nuestra vida.

En esta nota conoce todo sobre qué es la meditación, cómo aprender a meditar y los beneficios de esta práctica.