Qué podemos hacer para cuidarnos del COVID-19
Te invitamos a leer una serie de recomendaciones para cuidarnos del COVID-19 con acciones sencillas y eficaces que apuntan a mejorar la salud y fortalecer nuestras propias defensas.
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COVID-19: entendamos porqué se contagia
Conoce todo sobre el COVID, las formas de contagio y de qué manera prevenir la propagación correctamente.
7 soluciones EXO para combatir el Covid-19
En esta nota veremos las soluciones contra el Covid-19 que desarrolló EXO, Soluciones Tecnológicas para controlar y minimizar los contagios.
¿Es bueno el tai-chi para adultos mayores?
Descubre qué es el Tai Chi, cómo se practica y qué ventajas tiene para los adultos mayores.
Mantenerse en movimiento: evitar el sedentarismo
Descubre en esta nota los mejores consejos para evitar el sedentarismo y tener una vida en movimiento.
El síndrome del impostor: ¿Qué es?
¿Qué es el síndrome del impostor? Conoce todo en esta nota sobre este síndrome silencioso que muchas veces no sabemos reconocer.
Cómo superar obstáculos
Aprende a reconocer los obstáculos internos y externos para superarlos de la mejor manera con tus propias capacidades.
¿Elegimos o nos conformamos?
No siempre elegimos lo que es bueno para nosotros, sino elegimos lo que deseamos. Hacemos elecciones erróneas. ¿Por qué nos pasa eso?
¿Bailar tango?
¿Bailar tango? Descubre porqué es tan beneficiosa esta práctica y conoce un poco de sus principales cualidades.
¿Alguna vez te preguntaste qué es la distancia?
Conoce los tipos de distancia que existen y de qué manera cada una de ellas influye en nuestra vida.
¿Conoces la meditación y cómo te puede beneficiar?
En esta nota conoce todo sobre qué es la meditación, cómo aprender a meditar y los beneficios de esta práctica.
Las quejas y cómo evitarlas
¿De qué nos quejamos? En esta nota hablamos de esta tendencia, cómo evitar las quejas y de qué manera nos afecta en la vida diaria.
Renovar nuestra lista de intenciones
¿Cuál es tu lista de intenciones para este año? Repasemos estas intensiones para mejorar y hacer cambios positivos en nuestras vidas.
Alimentación saludable durante los días de calor
Toma nota de los consejos para una alimentación saludable en los días de calor. Y conoce todos los detalles sobre la dieta Mediterránea.
Cuidado con los golpes de calor
Conoce todos los síntomas de un golpe de calor y las precauciones necesarias para evitar sufrir uno. Tanto adultos, como niños y mascotas.
¿Qué es la ley de la atracción?
¿Has sentido hablar acerca de la “ley de la atracción”? ¿Tienes alguna idea de lo que significa ley de la atracción? Dicho con mis palabras: lo que das, lo recibes. Lo que yo llamo: efecto búmeran.
Cómo encontrar un pasatiempo adecuado para mí
¿Tienes algún pasatiempo? Pasatiempo… ¡qué buena palabra! ¿Qué haces en tu tiempo libre? Nota escrita por Isabel Quesada para Mayores Conectados Muchas veces nos encontramos con tiempo libre y no sabemos qué hacer con él. Ese es el riesgo que corremos los que ya hemos cumplido con nuestro trabajo en relación de dependencia … Leer más
Libro recomendado: La ridícula idea de no volver a verte
Te invitamos a disfrutar la reseña del libro «La ridícula idea de no volver a verte». Una novela sobre la superación del dolor y la belleza de la vida.
Las reuniones familiares
¡Ya llegan las Fiestas de fin de año! ¿En qué momento se pasó el año? ¿Estás programando las reuniones familiares? ¡Qué tema! Estas son fechas en las que, para muchos, la sensibilidad se encuentra a flor de piel. No solo por las ausencias sino también porque, como bien reza el dicho… “en todas las familias … Leer más
Seguridad en la atención médica
Contar con la ayuda de un profesional de la salud ha pasado a ser parte de nuestra vida. Ya, casi como un acto impensado, cuando enfermamos recurrimos al médico. De forma instintiva expresamos confianza en el profesional que nos atiende. Esto implica que no nos cuestionemos la ética del médico tratante. Ya que por su … Leer más
Acompañamiento para la familia mediante cuidados paliativos
Los cuidados paliativos se ofrecen a pacientes terminales que no tienen capacidad de responder a un tratamiento curativo. O que, por lo avanzado de su edad, se enfrentan a un estado delicado de salud. Nuestra familia y amigos merecen todo nuestro apoyo cuando se ven ante una situación límite. Acceder a cuidados paliativos en … Leer más
Claves para mantener tu sistema inmunológico fuerte
¿Has oído hablar sobre la importancia de tener tu sistema inmunológico fuerte en tu salud? Hoy te contamos qué es y porque es un asunto del que debes preocuparte. El sistema inmunológico es el que nos permite tener un equilibrio interno frente a agresiones externas. Estas agresiones pueden ser bacterias, virus, toxinas, células cancerígenas, etc. … Leer más
7 de Abril: Día Mundial de la Salud
El 7 de Abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud para conmemorar la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Dicha fundación se concretó en 1948, en la ciudad de Ginebra, Suiza. 61 países se pusieron de acuerdo para su creación. En relación con ésta celebración cada año … Leer más
8 beneficios de la meditación
La meditación es un estado de armonía donde la persona logra conectarse con su ser interior. Constituye una serie de prácticas en las que se promueve la relajación, la construcción de la energía interna. Y el desarrollo de sentimientos nobles como la compasión, el amor, la paciencia, la generosidad y el perdón. Logrando en quien … Leer más
La importancia de llevar una dieta sana
Para llevar una dieta sana, imprescindible para nuestra edad, debemos consumir alimentos que nos aporten los nutrientes adecuados.
6 recomendaciones para elegir un servicio de compañía
Cuando nos vemos antes la dolorosa situación de tener un familiar enfermo y a su vez no contamos con la posibilidad de cuidarlo, debido a que estamos atendiendo otros compromisos que ya hemos adquirido, nos enfrentamos a la tarea de elegir un servicio de compañía. Es mucha la oferta a la hora de elegir … Leer más
2 artículos de Dr. Mercola sobre el ejercicio en adultos mayores
Guía de ejercicios básicos para los adultos mayores y enfermizos Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos mayores, y las lesiones de este tipo pueden significar el fin de la vida independiente Siete ejercicios básicos ya sea de pie o sentado se mencionan con … Leer más
El brócoli podría retardar el deterioro relacionado con el envejecimiento
Una enzima presente en el brócoli podría retrasar el deterioro de la salud relacionado con el envejecimiento al mejorar la salud mitocondrial y restaurar su metabolismo a niveles más juveniles. Muchos beneficios en solo vegetal El brócoli ha demostrado reducir el riesgo de muchas enfermedades comunes, incluyendo la artritis, cáncer, presión arterial alta, enfermedades … Leer más
La importancia del buen sueño en la salud
Científicos ganadores del premio nobel destacan la importancia del buen sueño para la salud La importancia del sueño no puede ser subestimada, y el hecho de que el Premio Nobel de Fisiología o Medicina haya sido para tres biólogos–Jeffrey Hall, Michael Rosbash y Michael Young–por su descubrimiento de genes maestros que controlan los ritmos circadianos … Leer más
La apnea del sueño: el peligro de no ser diagnosticada.
Alrededor de 22 millones de personas sufren de apnea del sueño que va de leve a moderada, se caracteriza por ronquidos fuertes, resoplidos y emitir sonidos de asfixia que se derivan de interrupciones en la respiración al dormir Se estima que el 80 % de los casos de apnea del sueño que van de moderados a … Leer más
Voltaje Corporal: Efectos en la salud y en la enfermedad
Vamos a repasar la nota «Cómo influye el voltaje corporal en la salud y en la enfermedad» del sitio de salud del Dr. Mercola. Su cuerpo funciona con bioelectricidad. Las células están diseñadas para funcionar en un ambiente de -20 a -25 milivoltios. Para repararse y curarse, las células necesitan un ambiente de -50 milivoltios. … Leer más
4 aplicaciones sobre salud para tener en tu celular
Las aplicaciones tienen el objetivos de facilitarnos tareas o entretenernos. Tenerlas en el celular garantiza que irán con nosotros a donde vayamos, esto las hace practicas. Con este motivo te compartimos 4 aplicaciones sobre salud que te serán útiles para tus controles médicos y así cuidar de tu salud. El motivo de ofrecerte acceso … Leer más
¿Por qué es importante hacer ejercicio en la tercera edad?
En esta nota repasamos el ejercicio en la tercera edad. Cuales son los más adecuados y como empezar una rutina diaria.