COVID-19: entendamos porqué se contagia

En esta nota queremos hablar un poco sobre un tema que nos toca a todos, de un modo u otro, el COVID-19. Aprenderemos por qué se usan hoy en día la distancia y los tapabocas como forma de prevención, la manera de contagio y qué recursos existen para reducir los...

7 soluciones EXO para combatir el Covid-19

Nuestro sponsor, EXO, Soluciones Tecnológicas continúa innovando y ha desarrollado una serie de soluciones contra el covid-19. Estas soluciones facilitan el control y limpieza de ambientes con circulación de personas. En esta nota les contaremos de qué se trata cada...

¿Es bueno el tai-chi para adultos mayores?

El Tai Chi Chuan (Taijiquan) es un arte marcial de origen chino que combina los movimientos del cuerpo con la circulación de energía llamada Chi (Qi), la respiración y técnicas de estiramiento, ideal para adultos mayores. ¿Qué es el Tai Chi y para qué sirve? También...

Mantenerse en movimiento: evitar el sedentarismo

Sobre el sedentarismo, la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha dicho: “la vida sedentaria es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y muerte. Sin importar la edad, niños, jóvenes, adultos y las personas de la tercera edad deben mantener una...

El síndrome del impostor: ¿Qué es?

Seguramente pensarás que me volví loca, que cómo voy a tratarte de impostor a ti, etc. ¡No te asustes! Como primera medida, averigüemos el significado de impostor y luego de su síndrome. ¿Te parece?   “Un impostor es aquel que finge ser alguien que no es para...