Es bien sabido por la mayoría de las personas que las semillas y los frutos secos son una parte fundamental de una nutrición sana. Nos aportan, en diferentes proporciones Hidratos de carbono Proteínas Grasas esenciales Vitaminas Minerales Es muy gratificante recibir de nuestros lectores sugerencias y comentarios Es un hermoso mimo. Nos incentiva y […]
La manzana contiene muchos beneficios para la salud, tanto interna como externa. Es una de las frutas más versátiles y ricas, y es la preferida de la gran mayoría. Se puede consumir en compotas, postres, jugos, licuados o simplemente en su forma original. La importancia de su consumo radica en los beneficios que tiene […]
Se acerca fin de año y sabemos lo que esto significa: la agenda de celebraciones para despedir el año. Cenas con ex-compañeros de trabajo o de estudio, comidas con amigos para despedir el año, celebraciones con la familia, visitas de familiares que vienen para Navidad y todo tipo de reuniones. Todo esto nos lleva a […]
Una enzima presente en el brócoli podría retrasar el deterioro de la salud relacionado con el envejecimiento al mejorar la salud mitocondrial y restaurar su metabolismo a niveles más juveniles. Muchos beneficios en solo vegetal El brócoli ha demostrado reducir el riesgo de muchas enfermedades comunes, incluyendo la artritis, cáncer, presión arterial alta, enfermedades […]
Hasta hace poco, estaba vetado por los expertos de salud, pero ¿Podría este alimento prohibido en realidad ayudar a mantener su salud, mejorar sus niveles de colesterol, proteger su ADN contra el daño de los radicales libres y ayudarle a ser más longevo? Los estudios indican que sí, siempre y cuando sea este tipo específico. […]