¿Es bueno el tai-chi para adultos mayores?
Descubre qué es el Tai Chi, cómo se practica y qué ventajas tiene para los adultos mayores.
Salud y bienestar
Mantener buena salud y cuidar nuestro bienestar es importante en todas las etapas de la vida y sobretodo en los adultos mayores. Acá encontrarás muchas notas sobre salud y bienestar. Todas te servirán para mantener una buena actitud para una vida más saludable.
La mejor manera de cerrar el año: tiempo de reflexión
Te invitamos a reflexionar sobre el año que termina, hacer balance y prepararte de la mejor manera para el que viene.
Mantenerse en movimiento: evitar el sedentarismo
Descubre en esta nota los mejores consejos para evitar el sedentarismo y tener una vida en movimiento.
El síndrome del impostor: ¿Qué es?
¿Qué es el síndrome del impostor? Conoce todo en esta nota sobre este síndrome silencioso que muchas veces no sabemos reconocer.
Aprender no tiene edad: volver a estudiar
Descubre de qué manera el aprendizaje se puede incorporar en cada edad. Encuentra la motivación para aprender aquello que te gusta y seguir creciendo.
Cómo superar obstáculos
Aprende a reconocer los obstáculos internos y externos para superarlos de la mejor manera con tus propias capacidades.
Cómo lograr el bienestar emocional
Descubre algunas manera de lograr el bienestar emocional para sentirte bien tanto en el cuerpo como en la mente.
¿Elegimos o nos conformamos?
No siempre elegimos lo que es bueno para nosotros, sino elegimos lo que deseamos. Hacemos elecciones erróneas. ¿Por qué nos pasa eso?
Qué hacer ante un cambio de vida
En esta nota te invitamos a reflexionar sobre los cambios de la vida y de qué manera actuar ante ellos para seguir avanzando.
¿Alguna vez te preguntaste qué es la distancia?
Conoce los tipos de distancia que existen y de qué manera cada una de ellas influye en nuestra vida.