Guía de ejercicios básicos para los adultos mayores y enfermizos Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos mayores, y las lesiones de este tipo pueden significar el fin de la vida independiente Siete...
Una enzima presente en el brócoli podría retrasar el deterioro de la salud relacionado con el envejecimiento al mejorar la salud mitocondrial y restaurar su metabolismo a niveles más juveniles. Muchos beneficios en solo vegetal El brócoli ha demostrado reducir...
El sueño es necesario para la salud. Descubre en esta nota porque es tan importante descansar bien y cuáles son los efectos sobre el cuerpo cuando no dormimos lo suficiente.
El ejercicio ha sido visto durante mucho tiempo como un antídoto contra la depresión, sin embargo, para quienes sufren un episodio de depresión o incluso tristeza, puede ser difícil reunir la motivación para ponerse en movimiento. Sin embargo, investigaciones...
¿Qué Tipo de Dolor de Cabeza Padece? Posiblemente existan hasta 150 diferentes tipos de dolores de cabeza, pero la Fundación Nacional de la Cefalea reconoce 24 diferentes tipos principales. Por lo general, millones de las personas que padecen dolores de cabeza...
Vamos a repasar la nota "Cómo influye el voltaje corporal en la salud y en la enfermedad" del sitio de salud del Dr. Mercola. Su cuerpo funciona con bioelectricidad. Las células están diseñadas para funcionar en un ambiente de -20 a -25 milivoltios. Para repararse y...
La soledad no solamente afecta la mente; también puede provocar una serie de problemas a la salud. Por ejemplo, investigaciones anteriores demuestran que sentirse solo puede aumentar la presión arterial en 14 puntos , y seguir aumentando entre más tiempo nos sintamos...
La Vitamina D, Una de las Soluciones Más Simples Para Una Gran Variedad de Problemas de Salud Aumentar los niveles de vitamina D3 en la población general podría potencialmente prevenir las enfermedades crónicas que cobran cada año casi un millón de vidas alrededor del...
Durante años fue mal visto, pero el queso añejo elaborado con leche sin pasteurizar podría ofrecer grandes beneficios para tu metabolismo, corazón y huesos. Rico en vitamina K2 y otros nutrientes esenciales, es hora de redescubrir este alimento tradicional y nutritivo.
Por el Dr. Mercola Podría ser difícil de creer, pero 9 de cada 10 personas mayores respiran incorrectamente, lo que perjudica su salud y empeora la ansiedad y la depresión. Afortunadamente, aprender a respirar correctamente no es un asunto complicado. Hace un par de...
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