Actualizado el viernes, 5 abril, 2024

En el canal de YouTube Fisioterapia Querétaro encontrarás una gran cantidad de videos para ejercitar desde tu propia casa. Todos ellos te permiten acceder a contenido de Fisioterapia gratis y puedes verlo todas las veces que quieras. Este canal se especializa en rutinas de ejercicios para adultos mayores.

¿Qué es la fisioterapia?

La fisioterapia está enfocada a recuperar o restaurar la movilidad física en personas que sufrieron algún tipo de trauma físico. En este tipo de terapia se utilizan comúnmente objetos como bandas elásticas, pelotas y máquinas de ejercicios para ir fortaleciendo de a poco el cuerpo. Aunque lo más habitual es que sea practicado por personas que sufrieron alguna lesión, lo cierto es que la fisioterapia ofrece ejercicios que resultan perfectos para los adultos mayores. Esto se debe a que es una actividad gentil con la salud, no es brusca y resulta perfecta para practicarla en casa todos los días.

Beneficios de la fisioterapia

A través de la práctica regular de la fisioterapia se obtienen muchos beneficios. Entre ellos podemos mencionar:

• Aumenta la vitalidad.
• Contribuye a reducir el estrés, ya que relaja el cuerpo y también la mente.
• Fortalece los músculos y huesos evitando lesiones.
• Aumenta la flexibilidad y oxigena todo el cuerpo.
• Disminuyen los dolores de espalda, cuello y piernas.

Fisioterapia gratis con Mariana Quevedo

Mariana Quevedo es una fisioterapeuta mexicana que comparte en su canal de YouTube “Fisioterapia Querétaro” contenido gratuito. Todas las semanas publica un nuevo video con ejercicios y actividades para practicar en la casa. Cuenta con diferentes listas de reproducción que permiten acceder al contenido según diferentes temáticas: por ejemplo ejercicios para la cintura, para las piernas, para el dolor de espalda, para la presión alta, etc. En su página web https://fisioterapiaqueretaro.mx/ puedes encontrar mucha más información sobre tu trabajo. Ella misma presenta su canal Fisioterapia Querétaro de la siguiente manera:

“Cada lunes subo un nuevo video de activación física para personas mayores y también encontrarás ejercicios para aliviar el dolor de distintas zonas”.

Canal de YouTube Fisioterapia Querétaro.

Puedes suscribirte al canal para no perderte ningún contenido.

Hay una gran cantidad de videos disponibles y todos los lunes se sube nuevo contenido.

Es posible buscar contenido por listas de reproducción.

Fisioterapia Querétaro, el canal de YouTube

Para acceder al canal y poder ver todo el contenido disponible sigue estos pasos:

1. Ingresar a YouTube.
2. En la barra de búsqueda escribir Fisioterapia Querétaro.
3. Acceder al canal de YouTube. Es el que tiene a la derecha el botón de suscribirse.
4. Una vez dentro del canal podrás ver cualquier video que sea de tu interés.
5. Te recomendamos suscribirte al canal para no perderte los nuevos contenidos que sube.

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Página de Facebook Mariana Quevedo.

Canal de YouTube.

Mira el video con el paso a paso y descubre todo el contenido de Fisioterapia Querétaro

Clic en el centro del video para dar PLAY y también para PAUSAR. Desde el teléfono, girar a horizontal o pulsar el icono para ampliar a pantalla completa. ¿Problemas para ver el video? Clic acá: https://youtu.be/0l5e23KN6H0

¿Conoces los beneficios de la fisioterapia?