En esta nota, encontrarás 5 consejos prácticos y efectivos para sobrellevar el calor en verano. Desde cómo vestirte hasta la hidratación adecuada, esta guía te ayudará a mantenerte fresco y cómodo durante los días más calurosos. ¡No te pierdas estos consejos para disfrutar del verano sin pasar calor!
Conoce más sobre el altruismo, cómo practicarlo y qué beneficios tiene.
Aprende la importancia de sentirse bien, qué beneficios tiene y de qué manera recuperar las buenas costumbres.
Descubre qué es el Tai Chi, cómo se practica y qué ventajas tiene para los adultos mayores.
Te invitamos a reflexionar sobre el año que termina. Hagamos una pausa para encontrar un momento de introspección y poder tener la suficiente claridad mental para hacer nuestro balance.
Descubre en esta nota los mejores consejos para evitar el sedentarismo y tener una vida en movimiento.
¿Qué es el síndrome del impostor? Conoce todo en esta nota sobre este síndrome silencioso que muchas veces no sabemos reconocer.
Descubre de qué manera el aprendizaje se puede incorporar en cada edad. Encuentra la motivación para aprender aquello que te gusta y seguir creciendo.
Aprende a reconocer los obstáculos internos y externos para superarlos de la mejor manera con tus propias capacidades.
(4,28 de 5) (4,33 de 5)
(4,12 de 5) (4,56 de 5) (4,51 de 5)