Quiero comer menos carne ¿Cómo la reemplazo?

consejos para comer menos carne

La creencia de muchos es que el hombre debe consumir carne todos los días para estar bien nutrido. Muchas veces hemos escuchado decir que la carne es insustituible en nuestra dieta diaria. Pero tienes motivos para comer menos carne. Hay muchos alimentos que sustituyen la carne, con los mismos valores nutricionales y mayores beneficios.   … Leer más

¿Cómo se activan las semillas?

activar semillas

Es bien sabido por la mayoría de las personas que las semillas y los frutos secos son una parte fundamental de una nutrición sana. Nos aportan, en diferentes proporciones Hidratos de carbono Proteínas Grasas esenciales Vitaminas Minerales   Es muy gratificante recibir de nuestros lectores sugerencias y comentarios Es un hermoso mimo. Nos incentiva y … Leer más

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