pareja mayor, el hombre abraza a la mujer y le da un beso en la mejilla

Dr. Ricardo Iacub: sexualidad en la tercera edad

El doctor Ricardo Iacub es Doctor en Psicología. Es argentino recibido en la Universidad de Buenos Aires. Es uno de los psico gerontólogos más reconocidos en su país, con más de 20 años de experiencia trabajando con adultos mayores. Lo hace tanto a nivel personal como comunitario y es uno de los pioneros en lo […]

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escritorio con cuaderno abierto y taza con café

Comienza a estudiar. Tu edad no es un impedimento

Al empezar a estudiar y notar alguna dificultad, solemos atribuir a la edad cualquier impedimento en llevar a cabo nuestro proceso de aprendizaje. Pero permíteme decirte que el creer que: “estudiar no es para adultos”, es solo una creencia limitadora.   Adquirir hábitos de estudio es algo que podemos cultivar en cualquier momento de nuestra vida. […]

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mujer mayor contenta

La risa como medio curativo

La risa tiene poderes curativos. Cada vez más en los hospitales infantiles y geriátricos, se está utilizando este método. Hacer reír como parte de una terapia, ayuda a sanar. Una buena carcajada relaja los músculos y ensancha los pulmones al llenarse más de oxígeno. Esto provoca un aumento en la circulación sanguínea y una relajación […]

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Close-up of face of confident senior Caucasian businesswoman wearing eyeglasses sitting with clasped hands, looking at camera and smiling

Reflexión sobre la tercera edad

Hemos oído hablar mucho sobre la tercera edad. Pero ¿qué es realmente la tercera edad? ¿Será solo lo que nuestra edad cronológica describe? o ¿habrá otra lectura? Sin duda hay mucho más. Y no es solo ver el vaso medio lleno. Es algo mucho más profundo, algo intrínseco en el ser humano que se aferra […]

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brócoli

El brócoli podría retardar el deterioro relacionado con el envejecimiento

Una enzima presente en el brócoli podría retrasar el deterioro de la salud relacionado con el envejecimiento al mejorar la salud mitocondrial y restaurar su metabolismo a niveles más juveniles.   Muchos beneficios en solo vegetal El brócoli ha demostrado reducir el riesgo de muchas enfermedades comunes, incluyendo la artritis, cáncer, presión arterial alta, enfermedades […]

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hombre adulto mayor sonriendo

¿Que es el desarrollo personal?

La definición de desarrollo personal dice que es un proceso por el cual las personas intentamos desarrollar nuestras potencialidades para alcanzar nuestros objetivos. Claro que desarrollarnos en todos los aspectos de la vida en forma exitosa, es muy difícil.   Siempre algo puede fallar, y de hecho, algo fallará. Pero lo importante es tener claro […]

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Vaso lleno de agua refrescante

¿Olvidas tomar agua? Una App para recordarlo

El agua es un recurso esencial. Tomar agua es necesario para mantenernos hidratados y sobre todo para que el organismo funcione correctamente. Gracias al consumo de agua logramos tener una piel sana, un metabolismo apropiado, una correcta digestión, a eliminar toxinas del cuerpo, entre otros múltiples beneficios.   Pero… ¿considerás que tomas realmente la cantidad […]

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