Actualizado el lunes, 3 julio, 2023

¿Tomaste tu medicación? Si bien es maravilloso ejercitar la memoria, la tecnología nos echa una mano para recordar la medicación y/o suplementos vitamínicos que debamos tomar. Te mostraremos cómo funciona una aplicación para recordar tus tomas diarias y registrar tu estado de salud, entre muchas utilidades más.

La tecnología como aliado de la salud

¿Te parece buena idea una aplicación que te avise cuándo debes tomar tu medicación? Ya no será necesario depender de un calendario en la heladera o una nota en la pared. Gracias a los dispositivos móviles ahora podemos tener una aplicación, ya sea en el celular o la tablet, y configurar los horarios en los que debemos recordar la medicación, la toma de vitaminas o la medición de, por ejemplo, la glucosa en sangre.

La app (abreviación coloquial de aplicación) que te vamos a mostrar se llama «My Therapy» (disponible para Android o iOS), también llamada en español «Recordatorio de Medicación». Esta app ya ha sido descargada por más de 5 millones de usuarios (abril 2023).

Descarga la aplicación MyTherapy para tu celular Android desde acá: https://goo.gl/1ZbE1Q
O para tu celular con Sistema Operativo iOS: https://goo.gl/CYjXm6

No solo sirve para medicación, también para recordar un ejercicio o actividad que debas hacer, para hacer alguna medición como tomar la presión, para registrar el estado de ánimo y además podrás generar reportes para enviar por email, para conservar y/o mostrarle a tu profesional de la salud.

Una acompañante para tu salud física y mental

La aplicación es simplemente maravillosa y muy intuitiva, la traducción al español es bastante buena y permite, con solo leer las indicaciones, ir aprovechando todas las posibilidades que ofrece. Que una aplicación sea intuitiva significa que el usuario rápidamente intuye qué debe hacer y cómo hacerlo.

Veamos juntos todo lo que ofrece esta aplicación para recordar la medicación y mucho más. ¡Toma el control de tu salud!

Desde el menú «Terapia» con el botón AÑADIR podrás:

• Agregar medicamentos que podrás crearlos o acceder a una amplia base de datos con medicamentos ya catalogados.
• Agregar mediciones como presión arterial, frecuencia cardíaca, peso, glucosa en sangre, antes y después de las comidas, y podrás acceder a más mediciones buscando ahí mismo.
• Agregar actividades como caminar, correr, fisioterapia y muchas más.
• Agregar un control de síntomas.

Para todas estas opciones podrás ajustar la frecuencia y el horario, así como la notificación que quieras recibir.

Esta aplicación puede empezar a usarse sin necesidad de registrarse, sin embargo, aconsejamos registrarse si no se quiere perder la información que se vaya agregando. Comienza agregando un primer recordatorio, busca tu remedio, selecciona la unidad y haz clic en siguiente.

Al agregar un medicamento se puede seleccionar la frecuencia, horario y dosis de las tomas. El sistema para configurar la hora es pulsando en un disco central que representa las horas y luego los minutos. ¡No temas equivocarte!, es cuestión de práctica. Al final podrás incluso seleccionar la opción de recordarte cuándo reponer el stock de esa medicación. ¡Esto es simplemente genial!

Ajustes para no perder ninguna notificación

Puede pasar que por la configuración de seguridad ya establecida en tu celular no te llegue una notificación, por ejemplo, que la aplicación MyTherapy no pueda notificarte porque está en modo ahorro de batería. Para asegurarse que la aplicación pueda brindar todo su potencial se puede ir configurando cada permiso. Esto puede parecer complicado, pero esta aplicación te va guiando con explicaciones claras para cada uno de los permisos.

La app te avisa que deberías editar la configuración del celular para asegurarte que te llegarán todas las notificaciones, podrás DESCARTAR o pulsar MÁS INFORMACIÓN, al pulsar esta opción se abre otra pantalla con una explicación detallada de cada uno de los ajustes.

Desde el menú «Soporte» podrás:

• Agregar un turno médico con su respectivo recordatorio.
• Agendar a tus médicas y médicos.
• Agendar tus farmacias habituales.

Desde «Progreso» podrás:

Ver en modo de GRÁFICOS o LISTA todos los registros que ya hayas hecho, tomas de remedios, actividades y registro de tu estado de ánimo.

Desde la opción «Hoy» verás:

Todas las tareas que aún no completaste, y las que ya hayas completado, si completaste todas tus tareas del día, una simpática foto se te va a mostrar. ¡Esto nos pareció muy tierno!

Las opciones SOPORTE, PROGRESO y HOY del menú inferior permiten agendar turnos, datos de médicas/os y farmacias, ver el registro de todas las actividades y una recompensa diaria cada vez que completes todas tus tareas.

Controla tu estado anímico

Cuando programes una aviso para Control de síntomas, podrás registrar tu estado de ánimo y síntomas en determinado horario. Cuando esa notificación se dispare podrás posponerla o completarla y confirmar para que quede guardada. Luego es posible volver a editarla.

El control de síntomas y nuestro estado anímico es parte fundamental de nuestro bienestar. El humor podrás registrarlo eligiendo una serie de dibujos que representan Muy malo a Muy bueno y en síntomas hay una extensa lista para seleccionar lo/s que corresponda (pantalla 3). Y por último registrar el horario en el que lo estás registrando.  Hay una opción «AHORA» para que se establezca la hora actual rápidamente. Cuando seleccionas un síntoma podrás a posterior marcar desde una barra horizontal qué tan grave es el síntoma (pantalla 4).

Guarda y/o comparte a través de correo electrónico un reporte de tu salud

La aplicación MyTherapy para el control integral de tu salud te permite, además de todas las funciones que te hemos contado, generar un reporte que consiste en un archivo muy detallo con todos los registros efectuados, podrás elegir una cuenta de correo electrónico como destinatario y qué mes o meses incluirá el reporte. Esto nos pareció extraordinario y de gran utilidad, sobre todo si una persona está haciendo un tratamiento específico y/o tomando una medicación nueva.

El informe es enviado en formato .PDF, un formato que fácilmente puede visualizarse con cualquier navegador de Internet.

¿Te ha pasado de que cuando vas a visitar a tu médico, tras un buen rato de espera o por estar conversando con otros pacientes en la sala de estar, te olvidas decirle al médico detalles que considerabas importante y te acuerdas cuando llegas a tu casa? Lo bueno es que este informe lo puedes enviar directamente al médico o médica por correo electrónico o mostrárselo en la consulta.

Creemos que esta aplicación es una gran herramienta para disfrutar de una vida plena cuidando de tu salud con el debido esmero. Nada es posible sin salud y cuidarla es nuestra mayor prioridad.

También te puede interesar estas otras notas del blog: ¿Olvidas tomar agua? Una App para recordarlo y 4 aplicaciones sobre salud para tener en tu celular.

¿Te gustó esta aplicación? ¿La conocías? Esperamos que te resulte de gran utilidad y que se convierta en una herramienta para recordar la medicación y para el control integral de tu salud.