Aprende cómo evitar la adicción al celular incorporando hábitos más saludables en el día a día y sumando cambios en el uso del dispositivo.
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Mandalas: el círculo de la armonía
Te contamos de dónde surgen los mandalas y porqué son tan buscados para promover la tranquilidad, relajación y armonía.
Consejos para extender la vida útil de tu auto
Para poder extender la vida útil del auto es necesario cubrir como quien dice sus necesidades básicas. A mayor cuidado más vida útil. Pero no es el único motivo por el que te conviene revisar que todo funcione bien. También debes tomarlo como una cuestión de...
La Musicoterapia nos ayuda
Cuando llegamos a cierta edad, la hipertensión es, para muchos una preocupación. Llevamos con nosotros la medicación que nuestro médico nos indicó para controlarla, seguro de emergencias, tensiómetro y todo aquello que nos brinde cierta seguridad. Pero la tensión...
Comprendiendo porque la actividad física hace bien
Hace algunos días atrás, conversando con mi médico de cabecera, me comentó el porqué la actividad física hace bien. Al jubilarnos dejamos de caminar. Nuestro oficio de toda la vida pasa a ser secundario. Muchos comenzamos una etapa sedentaria y “descansamos en...
Disfrutemos de la jubilación sin sobresaltos económicos
Si hablamos de jubilados, son muchas las posibles situaciones que pueden vivir cada uno. Varios factores influyen en la calidad y modo de vida de cada uno. Sea cual fuere la situación, es superlativo tener un presupuesto personal claro. Organizar nuestra economía de...
La importancia de llevar una dieta sana
Para llevar una dieta sana, imprescindible para nuestra edad, debemos consumir alimentos que nos aporten los nutrientes adecuados.
Haz de hoy tu mejor día
En esta nota repasamos algunos consejos y estrategias para hacer del hoy tu mejor día.
7 frutas hidratantes ideales para el verano
Los médicos siempre nos indican que debemos beber mucha agua, dos litros diarios es lo recomendable. Por eso te contamos cuales son las frutas hidratantes ideales para el verano. El agua interviene en el buen funcionamiento de órganos y sistemas. Ayuda a mantener los...