¿Has oído hablar sobre la importancia de tener tu sistema inmunológico fuerte en tu salud? Hoy te contamos qué es y porque es un asunto del que debes preocuparte. También te puede interesar: 5 consejos para mantener el sistema inmunitario fuerte, Mejora tu intestino,...
El 7 de Abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud para conmemorar la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Dicha fundación se concretó en 1948, en la ciudad de Ginebra, Suiza. 61 países se pusieron de acuerdo para su creación. En...
Veamos juntos 8 beneficios de la meditación para nuestra salud y bienestar. No busques la perfección, enfócate en tu respiración y relaja tu mente. ¡Todos podemos meditar!
Para llevar una dieta sana, imprescindible para nuestra edad, debemos consumir alimentos que nos aporten los nutrientes adecuados.
Cuando nos vemos antes la dolorosa situación de tener un familiar enfermo y a su vez no contamos con la posibilidad de cuidarlo, debido a que estamos atendiendo otros compromisos que ya hemos adquirido, nos enfrentamos a la tarea de elegir un servicio de compañía....
Guía de ejercicios básicos para los adultos mayores y enfermizos Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos mayores, y las lesiones de este tipo pueden significar el fin de la vida independiente Siete...
Una enzima presente en el brócoli podría retrasar el deterioro de la salud relacionado con el envejecimiento al mejorar la salud mitocondrial y restaurar su metabolismo a niveles más juveniles. Muchos beneficios en solo vegetal El brócoli ha demostrado reducir...
El sueño es necesario para la salud. Descubre en esta nota porque es tan importante descansar bien y cuáles son los efectos sobre el cuerpo cuando no dormimos lo suficiente.
Alrededor de 22 millones de personas sufren de apnea del sueño que va de leve a moderada, se caracteriza por ronquidos fuertes, resoplidos y emitir sonidos de asfixia que se derivan de interrupciones en la respiración al dormir Se estima que el 80 % de los casos de...
Vamos a repasar la nota "Cómo influye el voltaje corporal en la salud y en la enfermedad" del sitio de salud del Dr. Mercola. Su cuerpo funciona con bioelectricidad. Las células están diseñadas para funcionar en un ambiente de -20 a -25 milivoltios. Para repararse y...
Las aplicaciones tienen el objetivos de facilitarnos tareas o entretenernos. Tenerlas en el celular garantiza que irán con nosotros a donde vayamos, esto las hace practicas. Con este motivo te compartimos 4 aplicaciones sobre salud que te serán útiles para tus...
En esta nota repasamos el ejercicio en la tercera edad. Cuales son los más adecuados y como empezar una rutina diaria.
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