“Si pudiera darte un pensamiento que te conviene llevar contigo todos los días al baño sería el siguiente: medita en tus momentos libres”. Los libros en mi vida, Henry Miller (1952) ¿Te gustaría aprender a meditar? Antes que nada, te cuento que la meditación no...
La meditación es un estado de armonía donde la persona logra conectarse con su ser interior. Constituye una serie de prácticas en las que se promueve la relajación, la construcción de la energía interna. Y el desarrollo de sentimientos nobles como la compasión, el...