Quiero comer menos carne ¿Cómo la reemplazo?

consejos para comer menos carne

La creencia de muchos es que el hombre debe consumir carne todos los días para estar bien nutrido. Muchas veces hemos escuchado decir que la carne es insustituible en nuestra dieta diaria. Pero tienes motivos para comer menos carne. Hay muchos alimentos que sustituyen la carne, con los mismos valores nutricionales y mayores beneficios.   … Leer más

¿Cómo puedo preparar los germinados?

imagen de plato de lentejas germinadas

Desde hace más de mil años que los asiáticos acostumbran consumir germinados en sus dietas. Dicen que haciéndolo se vive más de cien años porque el consumo de germinados retrasa el envejecimiento. Las semillas germinadas, también llamadas brotes, sprouts o germinados son semillas que se hacen germinar, normalmente sobre suelo, para destinarlas a la alimentación … Leer más

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