Cómo encontrar un pasatiempo adecuado para mí

encontrar un pasatiempo

¿Tienes algún pasatiempo? Pasatiempo… ¡qué buena palabra! ¿Qué haces en tu tiempo libre?   Nota escrita por Isabel Quesada para Mayores Conectados   Muchas veces nos encontramos con tiempo libre y no sabemos qué hacer con él. Ese es el riesgo que corremos los que ya hemos cumplido con nuestro trabajo en relación de dependencia … Leer más

¿Que deporte nos favorece más?

pareja de mujeres ayudándose en ejercicios físicos

Según la Organización Mundial de la Salud, y las mejores y más prestigiosas Universidades del mundo, es esencial la práctica de deportes a partir de los 50 años.  A partir de esa edad la pérdida de masa muscular se estima en hasta 180 gramos por año.   El sedentarismo, sobre todo después de la jubilación, … Leer más

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