manos de hombre adulto sobre un teclado de notebook

Estudiar de grande

Me decidí. Voy a seguir estudiando Todas las personas tenemos una edad biológica y una edad psicológica. Con la biológica no podemos hacer otra cosa que aceptarla, pero con la otra edad, la que nos nace del corazón, si podemos hacer algo, por ejemplo nutrirla. De entre las múltiples actividades en que podemos emplear el […]

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amapola roja sobre campo de trigo

Estrategias para tratar la soledad

La soledad no solamente afecta la mente; también puede provocar una serie de problemas a la salud.  Por ejemplo, investigaciones anteriores demuestran que sentirse solo puede aumentar la presión arterial en 14 puntos , y seguir aumentando entre más tiempo nos sintamos solos. Sabiendo esto, el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca y demencia también aumenta. […]

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estatuilla de un granjero feliz

Me siento cada vez más jóven

Para gozar de una Tercera Edad con buena calidad de vida, saludables y sentirnos cada vez más jóvenes, debemos priorizar una alimentación basada en cubrir las necesidades nutricionales, con comidas que sean llamativas por sus colores, aromas y sabores, livianas, bien masticables  y digeribles.    ¿Cuál es la alimentación más adecuada para nosotros? Si charlamos […]

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icono de re usar en una bolsa re utilizable y hojas otoñales

¿Como involucrarse en el cuidado del planeta?

Durante años hemos generado una política de desechar todo de una manera desmedida y sin tener conciencia de lo que tardan muchos de esos desechos en degradarse. Hoy con el advenimiento de las nuevas políticas para el cuidado del medio ambiente y el impulso que las redes sociales le dan, el reciclado se ha convertido en […]

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manos sosteniendo un libro abierto

9 libros de suspenso recomendados

Después de realizar nuestros tareas diarias, y para relajarnos ¿qué tal un buen libro y nuestro sillón favorito? Y mejor aún si tenes a mano alguno de estos 9 libros de suspenso. A mi personalmente me gustan las novelas de suspenso, esas que cuando comenzamos, su lectura nos atrapa de tal forma que no podemos dejar […]

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hombre grande pensativo

Me jubilé ¿Y ahora?

Al llegar a la edad adulta comenzamos a vivir una nueva etapa. Sobre todo para quienes dejan de trabajar porque ha llegado el momento de la jubilación. Hasta ese entonces nuestra jornada giraba en torno a las actividades laborales. Al tener horarios establecidos, debíamos cumplir con ciertas rutina. El día comenzaba con levantarse, desayunar, aprontarse […]

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libro abierto, anteojos, taza de café y floreros con flores blanca y violetas

8 novelas románticas

¿Te gustan las novelas románticas? Para nuestra generación, la literatura suele ser uno de los pasatiempos favoritos, esos libros que no tuvimos tiempo de leer por culpa del trabajo o de la rutina diaria y la crianza de nuestros hijos. Como la literatura es atemporal, podemos leer aquellos libros que fueron furor en otro tiempo, […]

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mano de adulto y mano de niño sosteniendo un corazón de fieltro

7 Motivos para estar cerca de nuestros nietos

Como ya sabemos pasar momentos junto a nuestros nietos son momentos de alegría y felicidad. Pero ¿te has puesto a pensar en cuantos aspectos positivos hay en pasar tiempo junto a ellos?. Te vamos a contar solo 7 motivos por los que debes mantenerte cerca de tus nietos.   1- Nos traen alegría Solo ver su […]

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grupo de adultos en un taller de arte pintando sobre atriles

Ser un jubilado activo

En la actualidad, los avances en la medicina, los hábitos de la cocina saludable, entre otros factores, retrasan lo que llamamos la declinación senil. De esta manera se prolonga la expectativa de vida, y podremos encontrar familias donde coexisten cuatro generaciones en la red familiar.   En nuestra vida, la jubilación es el inicio de […]

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