HACIA LA CUARTA EDAD

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Nelly Omar  1911-2013

 

De pie en el escenario, con el acompañamiento de guitarras, la espalda  derecha, la voz clara,  así festejó Nelly Omar  su cumpleaños N° 100, en un Luna Park lleno de amigos, y admiradores.

 

La música fue de su interés desde su infancia; su padre tocaba la guitarra y era amigo de Razzano, por lo cual, siendo niña tuvo la oportunidad de escuchar en persona al mismísimo Carlos Gardel! 

 

Nilda Elvira Vattuone nació en Bonifacio el 24 de setiembre de 1911, tenia 10 hermanos. Quedó huérfana de padre a los 11 años y muy joven comenzó a trabajar en una fábrica para ayudar a su familia; hasta que en 1924 consigue su primer contrato artístico para cantar en el Teatro Argos de Colegiales en un festival. Poco tiempo después  pasó a trabajar en radio Rivadavia y radio Splendid.

 

Se caso a los 24 años pero el amor de su vida fue Homero Manzi, con quien mantuvo una relación secreta. El poeta le dedicó tres tangos: “Sur”; “Malena” y “Solamente ella”.

 

Indaguemos un poco en los factores que inciden en la longevidad mas allá de los 90 años; la llamada “Cuarta Edad”,

Los especialistas coinciden en destacar estos puntos:

  • Genética (es solo uno de los factores).
  • Vida activa (física, mental y emocional).
  • Actitud positiva frente a la adversidad, optimismo.
  • Adaptarse a los cambios.
  • Aprender algo nuevo.
  • Reducir el estrés (aceptando las situaciones que no podemos controlar).
  • Dieta mediterránea, estilo de vida saludable.
  • Grupos de amigos de ámbitos diversos con quienes compartir y disfrutar.
  • Resiliencia (capacidad para soportar las dificultades  y pérdidas vitales).
  • Sentirse útil, con un propósito.
  • Habitar, en lo posible, en un medio ambiente con menos contaminantes.
  • Tener algún tipo de práctica espiritual.

 

Este material a sido compartido por Susana Godoy, psicóloga dedicada al desarrollo emocional de personas en edad adulta. Creadora de varios talleres orientados a jubilados. Agradecemos su material y nos gustaría tener tu opinión. Déjanos tu comentario.

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