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En esta sección podrás leer las notas que iremos preparando

La vitamina C detiene el cáncer

La vitamina C puede impedir que las células madre de la leucemia se multipliquen, lo que podría prevenir el avance de ciertas formas de cáncer en la sangre, según revela la revista Cell, además de cáncer de páncreas, de colon, de hígado y ovárico, según otras notables revistas médicas e informes científicos. Una enzima conocida como […]

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Estudiar de grande

Me decidí. Voy a seguir estudiando Todas las personas tenemos una edad biológica y una edad psicológica. Con la biológica no podemos hacer otra cosa que aceptarla, pero con la otra edad, la que nos nace del corazón, si podemos hacer algo, por ejemplo nutrirla. De entre las múltiples actividades en que podemos emplear el […]

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Estrategias para tratar la soledad

La soledad no solamente afecta la mente; también puede provocar una serie de problemas a la salud.  Por ejemplo, investigaciones anteriores demuestran que sentirse solo puede aumentar la presión arterial en 14 puntos , y seguir aumentando entre más tiempo nos sintamos solos. Sabiendo esto, el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca y demencia también aumenta. […]

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Me siento cada vez más jóven

Para gozar de una Tercera Edad con buena calidad de vida, saludables y sentirnos cada vez más jóvenes, debemos priorizar una alimentación basada en cubrir las necesidades nutricionales, con comidas que sean llamativas por sus colores, aromas y sabores, livianas, bien masticables  y digeribles.    ¿Cuál es la alimentación más adecuada para nosotros? Si charlamos […]

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Me jubilé ¿Y ahora?

Al llegar a la edad adulta comenzamos a vivir una nueva etapa. Sobre todo para quienes dejan de trabajar porque ha llegado el momento de la jubilación. Hasta ese entonces nuestra jornada giraba en torno a las actividades laborales. Al tener horarios establecidos, debíamos cumplir con ciertas rutina. El día comenzaba con levantarse, desayunar, aprontarse […]

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8 novelas románticas

¿Te gustan las novelas románticas? Para nuestra generación, la literatura suele ser uno de los pasatiempos favoritos, esos libros que no tuvimos tiempo de leer por culpa del trabajo o de la rutina diaria y la crianza de nuestros hijos. Como la literatura es atemporal, podemos leer aquellos libros que fueron furor en otro tiempo, […]

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el sol y la vitamina D

3 artículos del Dr. Mercola sobre el sol y la vitamina D

La Vitamina D, Una de las Soluciones Más Simples Para Una Gran Variedad de Problemas de Salud Aumentar los niveles de vitamina D3 en la población general podría potencialmente prevenir las enfermedades crónicas que cobran cada año casi un millón de vidas alrededor del mundo. La incidencia de varios tipos de cáncer también podría disminuir […]

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